11 mai 2008
Je reviens toujours au Zen...
Cliquez pour agrandir.
Méditation Zen... comme les nuages dans le ciel !
Puisé sur Lung Ta Zen
16 avril 2008
« Chinmoku silence »
15 avril 2008
Mardi serein et ... ensoleillé
Ne te force pas
Tu ne peux sans cesse te forcer à suivre tes sentiments intuitifs.
Parfois, cela paraît trop difficile ou trop effrayant.
Ne dépasse pas les limites de tes capacités réelles.
Observe simplement le processus et sois honnête envers toi-même
en ce qui concerne tes réactions et les événements en cours.
Si tu t'aimes et tu t'acceptes exactement comme tu es,
le changement surviendra naturellement et spontanément.
Shakti Gawain
Un instant, une pensée pour chaque jour. Puisé sur, Réussir sa vie
14 avril 2008
«... vous reconnaître comme étant l'Être derrière le penseur, le calme derrière le parasitage du mental, l'amour et la joie derrière la souffrance, c'est cela la liberté, le salut, l'illumination. Se désidentifier au corps de souffrance, c'est devenir présent à la souffrance et ainsi la transformer. Se dissocier de la compulsion à réfléchir, c'est être le témoin silencieux des pensées et des comportements, en particulier des scénarios mentaux qui se répètent et des rôles joués par l'ego.»
Le pouvoir du moment présent, Eckhart Tolle, page 147.
J'ai acheté ce bouquin dans les débuts des années 2000, au moment même où il apparaissait sur les tablettes. Je l'ai lu 3 fois depuis et je découvre toujours quelques vérités qui me font allumer, encore et encore. Derrière le penseur, se cache l'Être, des faits, la lumière et la liberté. Le silence et l'écoute...
11 avril 2008
Et si aujourd'hui, c'était le début de notre nouvelle vie?
05 avril 2008
Pensez aux belles choses plutôt que de «mâcher» du négatif sur une base régulière. On a tous le choix, han!
04 avril 2008
Le goût du Zen
Quand on voit une personne qui pratique le zen, le plus souvent, elle a des gestes lents, est très posée. De la même manière d’une personne qui semble très calme on dit qu’elle est zen. Mais si la lenteur permet une meilleure conscientisation, elle n’est pas synonyme non plus d’éveil. Il ne faut pas confondre empathie et apathie, laisser faire et lâcher prise. On peut vite être pris au leurre du geste qui devient nonchalant pour paraître zen alors qu’on ne cherche qu’à ne pas avoir de geste inconsidéré.
« S'attacher aux règlements sans saisir leur rôle, prendre un moyen pour une fin, c'est tomber dans ce que le Bouddhisme appelle l'attachement aux règles, un des obstacles majeurs à la connaissance. Ce n'est pas par le mérite d'une conduite morale qu'on peut réaliser la Sagesse, mais par le maintien du corps et de l'esprit dans la pleine Conscience permanente.
Quand un homme de science travaille dans son laboratoire, il ne fume pas, ne mange pas de bonbons et n'écoute pas la radio: non qu'il pense que ces choses-là soient des péchés; mais il sait qu'elles empêchent la concentration parfaite de son esprit sur l'objet de son étude. Il en va de même pour la Discipline du Zen: l'observance de cette discipline doit aider le pratiquant à demeurer dans la Pleine Conscience; elle ne vise pas d’objectif d’ordre moral.
Si, par exemple, l'élève ferme la porte d'une façon bruyante, il prouve ainsi qu'il n'est pas en Pleine Conscience, car, au monastère, on doit être conscient de tout ce que l'on fait. La vertu ne réside pas exactement dans le fait de fermer doucement la porte, mais dans la conscience du fait que l'on est en train de fermer la porte. Dans ce cas, le maître appelle simplement son élève et lui rappelle de fermer doucement la porte, qu'il lui faut "être en Pleine Conscience". Non pas seulement pour que soit respecté le silence du monastère, mais pour signifier à l'élève qu'il ne se maintient pas dans la voie du Zen.
Quand un pratiquant s'entend reprocher que ce qu'il dit et fait n'a pas le « goût du Zen », c'est qu'il est considéré comme vivant sans Pleine Conscience. »
Thichi Nhat Hanh, Clés pour le zen, Editions Jean-Claude Lattès, 1999
Puisé sur le site http://lungtazen.canalblog.com/
02 avril 2008
Le pouvoir de l'attraction
J'ai remis la main sur le document de David Komsi, soit LE POUVOIR DE L'ATTRACTION. Je me suis assise et je l'ai parcouru tranquillement, à tête reposée. Voici un extrait qui m'allume particulièrement:
«Si chacun apprenait à réellement se connecter à son ressenti intérieur, à la vibration de la vie, il vivrait en harmonie avec le monde qui l'entoure, ses rapports avec les autres seraient plus profonds, plus vrais, et il ne serait plus dirigé par son mental qui l'emmène vers toujours plus d'insatisfaction.
Si chacun apprenait à réellement vivre sa vie au lieu de la penser, il serait plus en mesure d'apprécier la beauté de chaque instant, et il se remplirait en permanence d'énergie positive, énergie qu'il cherche bien souvent à tort dans des acquisitions matérielles ou des relations de surface.»
28 mars 2008
Confidences...
Durant de nombreuses années j'ai cru savoir. Mais, je ne savais rien. Je me sentais «au-dessus» de tout, visant régulièrement le monde comme étant "ordinaire", moyen et "quétaine". J'étais peut-être loin d'eux en pensées, mais si près en énergie. Hé que je me suis senti "meilleure" durant longtemps ... Aujourd'hui à 41 ans, j'affirme que je ne savais rien et que j'étais surtout très snob. J'en savais peut être un peu plus en connaissances ou en contenu intellectuel dans le domaine de la spiritualité, retour vers soi, psycho, ... et seulement dans ce domaine-là, pas plus. Je me pétais les bretelles en pensant que je volais au-dessus de tout ce monde-de-bas-niveau. Pfffffff Aujourd’hui je sais surtout que j’avais l’égo grand comme le monde et que mon auréole ne passait pas dans le cadre de porte.
À force de souffrances intérieures… j’ai su un petit peu plus. Et j''ai surtout pris conscience de ma proximité avec tout le monde qui m'entoure...
Voilà.
26 mars 2008
« JOIE »
JE SAIS TROUVER LA JOIE ...
DANS TOUTES LES CHOSES QUE JE VOIS
Que m’arrive-t-il ? Je me sentais tranquille, l’envie de m’amuser, de rire et maintenant, je me sens fatigué, déprimé, stressé et malheureux ! Je ne ressens plus la joie dans mon être, ni dans les actes à accomplir, ni dans les objets qui m’entourent.
Comment, en quelques instants, suis-je passé du mode « bien dans ma peau », à « pas belle la vie », je ne sais pas ; soudain, je me retrouve à pratiquer le « moi-boudeur » ! Bien sûr, j’y suis habitué. Je vis avec lui, depuis l’âge de six ans environ. C’est un bon compagnon d’infortune. Ensemble, nous jouons à qui souffre le plus ; nos thèmes favoris sont les critiques, les accusations, les récriminations, les jugements et culpabilisations. Aussi les comportements automatiques de « Sauveur -Victime -Persécuteur » sont-ils bien respectés et la photocopieuse des lamentations peut continuer à fonctionner... c’est bon d’écouter « Radio- souffrance » et de s’affaler devant « Télé- misères » , et ce qui est rassurant, c’est que nous sommes nombreux à pratiquer...
J’arrête ici la caricature de l’ego pour vous inviter à porter votre attention sur les inconforts comme une voie d’initiation, comme un chemin pour mieux se connaître, plutôt que de voir des problèmes partout, et renâcler devant les obstacles que la vie vous présente. Avez-vous observé un arbre, lorsqu’il manque de lumière ou qu’on lui coupe une branche il réinvente des solutions, parfois même il pousse sur des rochers.
Quelle est la solution de l’arbre ! Quelle est sa pratique, comment fait-il pour s’adapter et continuer à grandir en donnant ses fruits ? Quelle est cette force mystérieuse qui le rend plus fort ? La solution de l’arbre c’est la sève; c’est à partir de cette intelligence créatrice que tout se forme. Pourtant la sève n’a pas de cerveau ! Cette intelligence crée les racines, le tronc, les branches, les feuilles, les fruits, les parfums etc. Notre technologie est avancée mais pourtant nous ne savons pas imiter son savoir faire !
La solution des êtres humains, c’est la conscience d’être émerveillé, au cœur de leur propre présence, dans la conscience du présent ! « Quand je vois, je vois, quand je pense, je pense »
Tout est basé sur l’art du commencement... ; temps béni, temps sacré, où la conscience prend conscience d’elle-même, découvrant les choses, notre identité, notre corps, nos joies et nos peines...
Si nous sommes attentifs, chaque fois que nous croisons quelqu’un ou quelque chose, une émotion de curiosité et de joie pure se lève en nous. Cette émotion est d’origine spirituelle ; elle tisse notre rencontre par un sentiment de fraternité, de paix et d’unification. Dans la micro seconde qui suit, vient la mémoire connue de nos identités différentes avec sa cohorte de mécanismes automatiques de distinction, de comparaison, de savoir, ainsi que l’habitude de regarder « les autres » en mécanisme de réactions instinctives : défense, attaque ou immobilité. Voir est l’innocence de la spontanéité, l’immédiateté de s’étonner, de s’émerveiller par la fraîcheur de l’émotion naissante dans le vécu de notre expérience, de notre conscience. Le sujet jouit lucidement de son existence au cœur de l’inouïe beauté de la vie car son intelligence est focalisée sur l’art et l’émotion du recommencement.
Retrouvons la nature de ce qui se renouvelle. Retrouvons la loi originelle qui jaillit dans la sève de chaque instant. Il y a une précision joyeuse de notre intelligence à retrouver cette innocence de la première fois, sans s’identifier par automatisme à la notion de « J’ai déjà vu, j’ai déjà entendu, ça, je connais ».
L’art du commencement est cette faculté de l’intuition spirituelle à voir l’absolu et le relatif en même temps, écriture et déchiffrage de l’image symbolique et sacrée, chantant sa naissance en l’enfant humain, naissance de l’univers, s’incarnant dans une âme individuelle, connaissance du glorieux présent terrestre, principe dévoilé de la conscience universelle prenant conscience d’elle-même au cœur de la Vie.
(David Ciussi) Puisé sur le site CHEMIN DE VIE
