29 octobre 2007
Une suggestion santé: Fruits et légumes à croquer.
Synopsis
Consommer chaque jour cinq, sept ou dix portions de fruits et de légumes vous semble un défi insurmontable? Voici un guide pratique qui vous aidera à augmenter peu à peu votre consommation de ces denrées et celle de vos enfants. L'auteur propose une démarche en quatre étapes accompagnée de diverses stratégies visant à accorder aux fruits et légumes une plus grande place au menu. De plus, Josée Thibodeau vous conseille quant à l'achat et à la conservation, vous transmet des astuces culinaires et de savoureuses suggestions au sujet d'une cinquantaine de fruits et légumes. Des recettes rapides, faciles à préparer et approuvées par une table ronde de dégustateurs, enrichiront votre alimentation.
